Qu'est-ce que la sophrologie ?
Une (ré)union du corps et de l’esprit
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle, c'est à dire qu'elle implique un travail à la fois sur l'esprit et le corps.
Elle a été fondée en 1960 par le neuropsychiatre, Alfonso Caycedo. D'abord utilisée à usage strictement thérapeutique, elle est également employée aujourd'hui en dehors du domaine médical, dans le cadre du bien-être et du développement personnel
