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Mes engagements​

Nous ne sommes pas tous.tes sur un pied d’égalité face au bien-être, à l’appréhension de soi et du monde.
Chaque contexte personnel est différent et impacte notre rapport et notre accessibilité à la vie et au bien-être.
Aucune notion de performance n'entre en jeu dans le bien-être. Il n'y a rien à prouver à personne, même pas à soi. La capacité à se sentir bien ne doit faire l'objet d'aucune sorte d'évaluation.
Toutes les émotions et les ressentis sont légitimes et doivent être pris.es en compte.​
Le yoga, la sophrologie, et autres pratiques complémentaires visant à prendre soin de soi, sont des actes qui dépassent le champ individuel pour s'étendre au collectif. Le bien-être est au service d'une société plus juste, plus inclusive et plus douce pour tout le monde.

Aude Chaput​

Sophrologue RNCP et professeure
de yoga certifiée

C’est lors de mes études que j’ai commencé le yoga, il y a 10 ans déjà ! Immédiatement j’ai été convaincue par l’espace mental que la pratique pouvait offrir.

De tempérament apparemment anxieux et sensible j’ai apprécié apprendre à apaiser ma tête, à mieux appréhender mon corps et à contrôler ma respiration.

Convaincue par les bienfaits de l’association « respiration, écoute et mouvement », la sophrologie s’est imposée plus tard également comme une évidence.

Formations

Yoga Hatha et Vinyasa (YTT 200h)

Formation diplomante certifiée par la Yoga Alliance (reconnue internationalement) auprès de Clarisse Robinet, formatrice, enseignante et thérapeute en ayurveda.

Sophrologie spécialisation troubles psy ​

Formation de spécialisation au sein de l'Ecole française supérieure de sophrologie de Lille.

Sophrologue RNCP​

Formation complète et professionnalisante au sein de l'Ecole française supérieure de sophrologie de Lille auprès d'enseignants sophrologues certifiés RNCP. J'ai moi-même obtenu la certification RNCP.

Accompagner la sensibilité élevée​

Certifiée par l'Observatoire de la sensibilité. Formée auprès de Saverio Tomasella - psychanalyste et docteur en psychologie, Elodie Crépel - psychanalyste spécialiste de l’hypersensibilité et des hauts potentiels et Fanny Marais - Coach et formatrice.

06 88 03 29 33

aude-sophroyoga@gmail.com

Du lundi au vendredi de 9h à 20h

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