Aude Chaput
Sophrologue et professeure de yoga certifiée

Accompagnement sophrologie

Le corps et l’esprit regorgent de ressources sur lesquelles nous pouvons compter à tout moment. Ces richesses personnelles sont bien présentes en nous mais elles sont la plupart du temps endormies et enfouies par la vie et ses événements.

Grâce à des mouvements doux, des exercices de détente musculaire, de respiration et des visualisations guidées, la sophrologie nous donne des clés pour faire connaissance avec nos ressources et pour apprendre à les activer dans notre quotidien.

Accompagnement Yoga

Quelques centimètres de tapis pour créer la plus belle et précieuse bulle de respiration.

Hatha yoga ou Vinyasa yoga, suivis personnalisés ou ateliers collectifs, séjours bien-être ou encore séances de sophro-yoga.

Accompagnement Yoga

Quelques centimètres de tapis pour créer la plus belle et précieuse bulle de respiration.

Hatha yoga ou Vinyasa yoga, suivis personnalisés ou ateliers collectifs, séjours bien-être ou encore séances de sophro-yoga.

Spécialisations

maladies mentales et troubles psy

La sophrologie offre des outils spécifiques capables de rendre plus confortable le quotidien des personnes présentant un trouble mental.

Elle ne se substitue en aucun cas à un suivi psychologique ou à un traitement médical mais elle est une alliée douce et efficace : stress, angoisses et anxiétés liées au trouble, sensations désagréables, douloureuses, émotions inconfortables, etc.

Je suis formée par l’EFSS à l’accompagnement des maladies mentales et troubles psy.

Sensibilités élevées

Sur-esthésie, sur-émotivité, sur-empathie et sur-réaction.

Le yoga et la sophrologie, à travers la respiration, le mouvement et la méditation, sont des outils qui offrent un espace physique et mental très appréciable pour les personnes hautement sensibles. Ce sont des clés propices à l’apaisement des anxiétés dues aux sur-stimulations induites par la sensibilité élevée.

Je suis habilitée par l’Observatoire de la sensibilité à accompagner la haute sensibilité.

Vos petits mots

Prise de rendez-vous

Accompagnements en sophrologie et en yoga

Aude Chaput
Sophrologue et professeure
de yoga certifiée
Lundi - Vendredi : 9h - 20h
06 88 03 29 33
Pour toute question (et si vous souhaitez laisser un témoignage suite à votre accompagnement.)
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